Về Chu kỳ YK-11, 10 mg mỗi ngày là khởi đầu tốt cho hầu hết người dùng và nên chia liều lượng, tức là 5 mg vào buổi sáng và 5 mg vào buổi tối. SARM này có thời gian bán hủy ngắn, vì vậy hãy dùng hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Tất nhiên, tôi đã thấy ai đó sử dụng liều cao nhất là 25 mg mỗi ngày và anh ta cũng có sự tiến bộ đáng kể về khối lượng cơ.
Về việc sử dụng Chu trình này, có những gợi ý như sau:
Tuần 1 đến tuần 4: 5 mg vào buổi sáng và 5 mg vào buổi tối.
Tuần 5-8: Tăng liều hàng ngày lên 15mg, 5mg vào buổi sáng, 5mg trước khi tập luyện, 5mg vào buổi tối.
Tuần 8-12 (tùy chọn): Tăng liều trở lại lên 20 mg mỗi ngày. Uống 5 mg vào buổi sáng, 10 mg trước khi tập thể dục và 5 mg vào buổi tối.