Bột cơ năng lượng cao, bột tăng cân
Bột cơ năng lượng cao, bột tăng cân, bột siêu cơ vân vân, chỉ cần gọi khác nhau, chúng là bột cơ, là chất bổ sung protein. Tùy thuộc vào tỷ lệ calo, carbohydrate và protein, có sự phân biệt giữa bột tăng cơ và bột tăng cân. Tỷ lệ carbohydrate và protein so với bột cơ là 2: 1, và nhiệt là 600-900 calo. Tỷ lệ carbohydrate bột nặng hơn so với protein là 3: 1 (hoặc thậm chí cao hơn), với hơn 1000 calo. Nhiệt độ càng cao, càng dễ tăng cân, nhưng nếu không tiêu thụ đủ, nó cũng sẽ chuyển hóa thành chất béo.
Sản phẩm tiêu biểu: bột cơ năng lượng cao, bột tăng cân siêu tốc, bột cơ nặng, v.v.
Cách sử dụng: Bột tăng cơ bắp được khuyến khích sử dụng sau khi tập luyện.
Lời khuyên khi sử dụng: Bột cơ bắp thường không được khuyến khích sử dụng trước khi đi ngủ, nhưng nếu bạn là nhóm người khó tăng cân, bạn nên tăng cường bổ sung bột cơ trước khi đi ngủ. Điều này có lợi cho tăng trưởng trọng lượng. Bột cơ bắp Mỗi liều rất lớn, tốt nhất là chuẩn bị một cốc lắc lớn hơn và thực hành sớm các bữa ăn.
Ma trận giải phóng cơ bắp chậm
Bột cơ ma trận giải phóng chậm bao gồm nhiều loại protein và nhiều loại carbohydrate theo tỷ lệ 1: 2, tất nhiên, điều tương tự cũng không thể thiếu để thúc đẩy sự hấp thụ các nguyên tố vi lượng và axit amin. Carbonhydrate giúp tăng insulin sau khi tập luyện, ma trận protein cung cấp đủ protein cho cơ bắp trong thời gian dài và nhiệt được kiểm soát rất nhiều, cho phép các huấn luyện viên có được trọng lượng nạc hơn.
Sản phẩm tiêu biểu: Bột cơ ma trận giải phóng chậm, bột cơ bắt nạt thực sự, bột cơ chu vi, v.v.
Cách sử dụng: Nên thêm một bản sao sau khi đào tạo
Mẹo sử dụng: Tùy thuộc vào cân nặng, mỡ cơ thể và tốc độ trao đổi chất, bạn có thể bổ sung nó trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.