Khi sử dụng semaglutide, một số loại thực phẩm có thể làm tăng tác dụng phụ như buồn nôn, đầy hơi, trào ngược hoặc khó chịu ở dạ dày. Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp cải thiện khả năng chịu đựng và kết quả.https://www.giantrawsource.com/peptides/peptides-bột-semaglutide.html
Thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh
1. Đồ ăn nhiều chất béo và đồ chiên rán
Đồ chiên
Đồ ăn nhanh
Thịt nhiều dầu mỡ
Nước sốt kem nặng
Lý do: Semaglutide làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Thức ăn béo ở lại lâu hơn trong dạ dày và thường gây buồn nôn hoặc nôn.
2. Thực phẩm nhiều đường
Kẹo
bánh ngọt
Đồ uống có đường
Món tráng miệng
Lý do: Lượng đường tăng đột biến có thể khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn và có thể làm giảm lợi ích kiểm soát sự thèm ăn.
3. Bữa ăn lớn hoặc nặng
Phần ăn quá khổ
Ăn quá nhanh
Tại sao: Bữa ăn lớn làm tăng áp lực dạ dày và khó chịu. Các phần nhỏ hơn hoạt động tốt hơn với semaglutide.
4. Đồ uống có ga
nước ngọt
Nước tăng lực
Nước có ga
Lý do: Có thể làm tăng đầy hơi, đầy hơi và áp lực dạ dày.
5. Rượu (Hạn chế hoặc tránh)
Đặc biệt khi bụng đói
Lý do: Rượu có thể gây kích ứng dạ dày, khiến tình trạng buồn nôn trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ hạ đường huyết ở một số người dùng.
6. Thực phẩm chế biến cao
Khoai tây chiên
Đồ ăn nhẹ đóng gói
Bữa ăn được chế biến cực kỳ-
Lý do: Giá trị dinh dưỡng thấp và có thể cản trở việc điều chỉnh sự thèm ăn.
Thực phẩm thường được dung nạp tốt hơn
Protein nạc (gà, cá, trứng)
Rau
Ngũ cốc nguyên hạt
Sữa-ít béo
Nhiều nước
Lời khuyên hữu ích
Ăn chậm
Chọn những phần nhỏ hơn
Ngừng ăn khi no
Giữ nước
