Bột whey protein là một protein quý giá được chiết xuất từ sữa bằng công nghệ tiên tiến, bị đẩy vào "The King của protein" vì của nó tinh khiết cao, tỷ lệ hấp thụ cao và các thành phần hợp lý nhất của các axit amin. Whey protein là không chỉ dễ tiêu hóa, nhưng cũng có giá cao nguyên, tỷ lệ cao hiệu quả, cao protein hiệu quả tỷ lệ và tỷ lệ sử dụng cao, đó là một cửa hàng trong protein. Chứa tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết của cơ thể con người, các mô hình thành phần axit amin là gần như giống hệt với mô hình thành phần axit amin trong cơ xương, và rất dễ dàng để được hấp thụ bởi cơ thể con người.
Phổ biến vai trò của chất đạm whey protein powder kiến thức:
1.Tăng cơ sửa chữa và thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp
2. vận chuyển ôxy và chất dinh dưỡng khác nhau để các tế bào để tăng tốc độ sửa chữa cơ thể
3. sản xuất kháng thể chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng trong hệ thống miễn dịch
4. điều chỉnh độ ẩm của cơ thể, cân bằng điện phân, nâng cao khả năng của cơ thể để chống lại sự mệt mỏi
5. cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết để xây dựng một tế bào mới để làm chậm sự lão hóa của cơ thể con người
Protein powder kiến thức bột protein Brewing phương pháp:
Cách tốt nhất để làm cho bong bóng: ấm nước (không cảm thấy nóng cho mình), khuấy đều. Từ chối sử dụng nước sôi để bong bóng, nguyên tắc là protein gồm có polypeptid mà gặp nhiệt độ cao, axít mạnh và như vậy sẽ không thành công, hoàn toàn mất giá trị dinh dưỡng. Trong trường hợp đó là không có nước nóng cũng có thể được sử dụng mát mẻ, nhưng để khuấy đều
Bột protein liều lượng:
Đám đông thể dục cần bổ sung lượng 1,5-2 gram protein cho mỗi kg trọng lượng, và nếu bạn cân nặng 70KG, Bột protein bạn cần bổ sung lượng 70 * 1.5 = 105 hoặc 70 * 2 = 140 gram.